Trennung bewegt
Wir begleiten dich durch Chaos, Klarheit und Neubeginn.
„Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.“
– Oscar Wilde -
Phase 1: Schock
Die Trennung trifft plötzlich. Nichts fühlt sich real an. Viele reagieren mit Leere oder innerer Starre – ein natürlicher Schutzmechanismus.
Phase 2: Wut
Wut, Trauer, Angst, Schuld – alles gleichzeitig. Diese emotionale Achterbahn ist schmerzhaft, aber wichtig für die Verarbeitung
Phase 3: Neuorientierung
Du sortierst dich neu, strukturierst den Alltag, triffst erste Entscheidungen. Die ersten Schritte zurück zu dir selbst.
Phase 4: Neubeginn
Kraft und Zuversicht kehren zurück. Du entwickelst neue Perspektiven – und beginnst, dein Leben neu zu gestalten.
Unterstützung in allen Phasen der Trennung – in der Gruppe oder ganz individuell.
Manchmal ist die Beziehung längst brüchig – aber die Entscheidung noch offen.
Vielleicht steckst du mitten in einem Gefühlschaos: Gehen oder bleiben? Was ist richtig für mich?
Ob du noch zweifelst oder die Trennung bereits vollzogen ist – du befindest dich in einer emotional herausfordernden Phase. Und du musst da nicht allein durch.
Trennung betrifft weit mehr als nur das Außen. Sie berührt Identität, Selbstwert und Zukunftsbild. Gefühle wie Schmerz, Schuld, Wut oder Hoffnungslosigkeit sind völlig normal – auch wenn sie sich überwältigend anfühlen.
Unsere Coaching-Angebote helfen dir, deinen inneren Kompass wieder auszurichten: in der Entscheidungsfindung, im Loslassen, im Verarbeiten und im Neuanfang.
👉 Im offenen Gruppenabend „Trennung bewegt“ findest du Austausch, Impulse und neue Perspektiven – gemeinsam mit anderen, die ähnliche Erfahrungen machen.
👉 Im „Wendepunkt Einzelcoaching“ bekommst du Raum für deine ganz persönliche Klärung – vertraulich, individuell, stärkend.
Du musst dir nicht sicher sein. Du darfst einfach da sein – und Schritt für Schritt zurück zu dir finden.
Offener Gruppenabend „Trennung bewegt“
Du stehst an einem Wendepunkt – vielleicht noch vor der Entscheidung, vielleicht mitten im Gefühlschaos oder schon auf dem Weg in etwas Neues. Egal, wo du gerade bist: Du musst da nicht allein durch.
„Trennung bewegt“ ist ein offenes Gruppenformat für alle, die sich gerade mit einer Trennung oder Scheidung beschäftigen – bewusst oder unbewusst. Du bist willkommen, mit allem, was dich bewegt.
Was dich erwartet:
- 2 Stunden in geschützter Atmosphäre
- Austausch mit anderen – wertschätzend & echt
- Kleine Übungen zur Selbstreflexion
- Raum für deine Fragen, Gedanken & Gefühle
Für dich, wenn du...
- dich fragst, ob du gehen oder bleiben sollst
- in einer Trennung steckst und Halt suchst
- wissen möchtest, wie andere damit umgehen
Preis: 25 € pro Abend (inkl. Getränken)
Format: Präsenz | regelmäßig | offene Gruppe – Einstieg jederzeit möglich
Einzelcoaching
Session 90 Minuten
Manchmal ist alles zu viel: Gedanken, Gefühle, Druck von außen.
Im Einzelcoaching bekommst du Raum, um deine persönliche Situation in Ruhe zu sortieren – ohne Bewertung, ohne Zeitdruck.
Typische Themen:
- Trennung verarbeiten & emotional stabilisieren
- Entscheidung: Gehen oder bleiben?
- Umgang mit Schuld, Wut, Angst
- Selbstwert stärken & neue Perspektiven entwickeln
Teilnahmegebühr: 120€